De moeilijkste rol is misschien wel die van moeder. Het is hard aanpoten. Het is dan ook niet moeilijk om gestresst te raken en het komt maar al te vaak voor dat mensen er aan die stress onderdoor gaan. Stress kan veel schade aan het lichaam aanrichten. Het kan je gevoelig maken voor hartproblemen, kanker en een hele reeks andere gezondheidsproblemen. Maar behalve dat kan stress ook je huid een flinke opdoffer geven.
Hier zijn de vervelende gevolgen van stress en we vertellen er ook bij hoe je er wat aan kunt doen!
Rimpels
Stress kan de hoofdoorzaak zijn van die voortijdige lijntjes in je gezicht. Deskundigen zeggen dat emotionele stress een gedragsverandering op gang brengt. Is het je wel eens opgevallen dat wanneer je gestresst bent je meer eet en drinkt of zelfs gaat kettingroken? Van deze drie is roken het schadelijkst voor je huid. Roken is op in de zon zitten na het slechtste wat je voor je huid kunt doen. Sigaretten bevatten veel giftige chemische stoffen waaronder nicotine. Nicotine maakt dat je bloedvaatjes zich vernauwen waardoor de huid beroofd wordt van de broodnodige zuurstof en voedingsstoffen.
Hoe Stress te Bestrijden
Waarom bel je in plaats van een sigaret op te steken, te snoepen of te drinken niet een vriendin? Je zou een videospel kunnen spelen of een ontspannend bad kunnen nemen om je gedachten af te leiden. Je zou ook naar een salon kunnen gaan voor een manicure of pedicure of beter nog jezelf een manicure of pedicure geven.Vlekjes en Schilfertjes
Is jouw huid vlokkerig of verschijnen er vlekjes op? Heb je ook last van jeuk? Misschien is je huid te droog. Als alle moisturizer van de wereld niet helpt is stress misschien wel de oorzaak. Zoals eerder vermeld reageren veel mensen, en niet alleen vrouwen, op stress door te drinken. Niet alleen krijg je daar een kater van maar je huid heeft er ook onder te leiden. Alcohol droogt de huid uit en als je te veel drinkt beroof je de huid van vocht. Dat vocht houdt de huid gehydrateerd en zorgt voor een glanzend aanzien.Hoe Je Stress de Kop In Kunt Drukken
Als je een zware dag achter de rug hebt en je denkt erover om met een paar vriendinnen naar het café te gaan, zorg dan dat je het bij een paar glazen houdt. En in plaats van snel je margarita of cosmo achterover te gieten kun je ook iedere keer een klein slokje nemen. Praat met mensen. Vertellen over je dag kan ontspannend werken.Een vale huid
Een zittende levensstijl is absoluut niet gezond. Niet alleen kom je ervan aan maar je huid komt er ook vaal uit te zien.
Stress Kwijtraken
Vind de tijd en energie om tenminste drie maal per week aan lichaamsbeweging te doen, hoe moe of afgemat je je van al die stress ook voelt. Een stevige wandeling of fietstocht helpt je stress kwijt te raken en je gemoedstoestand te verbeteren!We hopen dat deze tips je helpen bij het kwijtraken van stress! Help nu op jouw beurt anderen door op “Like” en “Share” te klikken!
