Veel vrouwen verlangen ernaar lang, glanzend en mooi haar te hebben.
Hoewel veel vrouwen duizenden euro’s besteden aan het mooier maken van hun haardos, is het niet echt moeilijk om een prachtige bos haar te krijgen.
Het is niet altijd nodig om zeer dure haarproducten te kopen en naar luxe salons te gaan.
Het enige wat nodig is, is zelfdiscipline en inzet om goed voor je haar te zorgen. Voeg hier een klein beetje geduld aan toe en je zult niet ver van je droom verwijderd zijn om mooi haar te hebben.
Dus waar wacht je nog op? Laat je haar lang groeien en houdt het glanzend en voorkom beschadigd haar.
Tips om lang en glanzend haar te hebben
Hou je haar altijd schoon
Dit is de belangrijkste regel om gezond haar te hebben. Het is verstandig je haartype te bepalen en je haar, afhankelijk van het soort, zo vaak als nodig te wassen.
Bijvoorbeeld, je kunt vet haar regelmatig wassen, terwijl je droog haar om de dag kunt wassen.
Gebruik lauwwarm water in plaats van heet water. Heet water verwijdert talg van de hoofdhuid.
Talg is een natuurlijke olie die door de huid wordt geproduceerd en dient als beschermende olie en werkt als natuurlijke conditioner om het haar glanzend te houden.
Hou je haar uit de buurt van warmte
Warmte kan ingrijpende gevolgen hebben voor je haar, waardoor het droog wordt en gemakkelijk kan breken.
Vermijd langdurige blootstelling aan de zon. Gebruik de föhn en haarijzers niet dagelijks. J
e kunt gebruik maken van een zonnebrandcrème met minstens beschermingsfactor 15 als je voor langere tijd naar buiten gaat om te voorkomen dat de schadelijke UV-stralen van de zon je haar beschadigen.
Leg de föhn op normale dagen weg en laat je haar aan de lucht drogen om het wat rust te geven van al die warmte.
Breng een conditioner aan
Droog haar is gevoeliger voor schade en ook het doffe en ruwe uiterlijk is niet al te prettig om naar te kijken.
Alleen het kammen van je haar kan er al voor zorgen dat droog haar afbreekt.
Conditioners voorkomen dat je haar te droog wordt. Smeer elke dag een conditioner in je haar en gebruik ten minste eenmaal per week intens diepe conditioners.
Ook is het belangrijk om je conditioners te kiezen. Gebruik natuurlijke producten die geen schadelijke chemische ingrediënten bevatten.
Volg een gezond dieet
Gezond haar is het resultaat van een gezond lichaam. Zoals je weet, wordt haarverlies veroorzaakt door een voedingspatroon met veel zout, veel vet en weinig vitaminen en eiwitten.
Volg een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en vitaminen die de haargroei bevorderen.Vers fruit en groenten zitten vol met vitamines, mineralen en anti-oxidanten die niet alleen zorgen voor een gezond lichaam, maar ook voor prachtig haar.
Vooral vis, zoals tonijn en zalm, zit boordevol omega-3 en omega-9. Deze essentiële vetzuren helpen je lange en gezonde haar te voeden.
Marokkaanse Arganolie om je haar te onderhouden
Arganolie voor je haar zit vol met anti-oxidanten en voedingsstoffen die de haargroei stimuleren en je haar verzorgen.
Het vitamine E bestandsdeel helpt schade veroorzaakt door diverse factoren te repareren. Omdat het 100% organisch is, bevat het geen schadelijke chemicaliën.