{"id":3606,"date":"2015-05-19T05:48:37","date_gmt":"2015-05-19T04:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=3606"},"modified":"2024-07-15T10:06:18","modified_gmt":"2024-07-15T08:06:18","slug":"dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/","title":{"rendered":"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven"},"content":{"rendered":"

Wat je eet heeft invloed op je huid. Je moet niet vergeten dat de huid het grootste orgaan van het lichaam is en bepaalde voedingsmiddelen nodig heeft om goed te blijven functioneren. Een gezonde huid is een mooie huid. Als ongezond eet, moet je niet verrast zijn of jezelf afvragen waarom je huid er niet goed uitziet. Maar als je een dieet voor een gezonde huid<\/strong> volgt, zal je waarschijnlijk veel complimenten krijgen over hoe mooi, stralend en jeugdig je huid eruit ziet.<\/p>\n

Wat is een dieet voor een gezonde huid?<\/h2>\n

Wat is een dieet voor een gezonde huid? Wat gezond is voor je lichaam is gezond voor je huid. Dus een compleet en uitgebalanceerd dieet behoort hiertoe. Je maaltijden moeten een evenwichtige portie\u00a0 eiwitrijke voedingsmiddelen, koolhydraatrijk voedsel en natuurlijk vezels bevatten. Bekijk deze 5 groenten die je kunt opnemen in je dieet, zodat je huid datgene krijgt wat het nodig heeft.<\/p>\n

1. Tomaten<\/strong><\/h3>\n

Tomaten zitten boordevol met anti-oxidanten, zoals vitamine A, B, C, K, alpha- en b\u00e8ta-caroteen, lute\u00efne en lycopeen en zullen helpen om het collageen van je huid gezond te houden. Vergeet niet dat collageen verantwoordelijk is voor het stevig en soepel houden van de huid, en een grote rol speelt in het celvernieuwingsproces.<\/p>\n

2. Pompoen<\/strong><\/h3>\n

Pompoenen moeten niet alleen gekocht worden voor Halloween. Pompoen is een geweldige aanvulling op je dieet voor een gezonde huid<\/strong>. Het zit boordevol b\u00e8ta-caroteen, \u00e9\u00e9n van de meest krachtige anti-oxidanten. B\u00e8ta-caroteen wordt omgezet naar vitamine A, die je huid helpt te hydrateren. Het houdt ook de vervelende rimpels op afstand. Een andere anti-oxidant die in pompoenen wordt gevonden, is vitamine C. Vitamine C is niet alleen goed voor je immuunsysteem, maar het is ook geweldig om je huid jeugdig te houden, omdat het collageen beschermt.<\/p>\n

3. Wortelen<\/strong><\/h3>\n

Is je ooit verteld wortelen te eten om goed te blijven zien? Wortelen zijn niet alleen goed voor de ogen, ze helpen je ook aan een gladde huid. Vrije radicalen vallen de huid elke dag aan en vrije radicalen zijn de nummer \u00e9\u00e9n boosdoener van huidveroudering. Die rimpels en lijnen die je je huid op ziet kruipen, zijn de beschadigingen veroorzaakt door vrije radicalen. De caroteno\u00efden in wortelen bieden bescherming tegen deze schadelijke vrije radicalen en helpen daarmee het ontstaan \u200b\u200bvan rimpels te voorkomen.<\/p>\n

4. Zoete aardappelen<\/strong><\/h3>\n

Een ander voedingsmiddel dat boordevol vitamine A zit, is zoete aardappel. Wist je dat je meer dan 200% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A krijgt van slechts \u00e9\u00e9n zoete aardappel? Vitamine A bevordert niet alleen nieuwe celgroei, maar versnelt ook het proces van huidcelvernieuwing. Wat ook goed is aan zoete aardappelen is dat ze boordevol zitten met vezels, en vezels zorgen ervoor dat je spijsverteringskanaal gezond blijft en goed werkt. En een gezond spijsverteringskanaal kan je kansen helpen reduceren op huiduitbraken.<\/p>\n

5. Boerenkool<\/strong><\/h3>\n

Als het om schoonheidsvoedingsmiddelen gaat, staat boerenkool bovenaan de lijst. Het zit vol met anti-oxidanten, en is dan ook echt nuttig in het voorkomen van rimpels en het vertragen van het verouderingsproces. Boerenkool zit ook boordevol vitamine A en we hebben eerder besproken hoe goed deze voedingsstof is voor de huid.<\/p>\n

Voeg onze Facebook-pagina<\/a> toe aan je favorieten en deel dit bericht met je vrienden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huidverzorging gaat niet alleen over de producten die je gebruikt of je dagelijkse verzorging. Het gaat ook om wat je eet. Wat je eet speelt zelfs een belangrijke rol in hoe je huid eruit ziet. Een dieet voor een gezonde huid resulteert in een mooie, gezonde en jeugdige huid. Eet jij deze 5 groenten die geweldig zijn voor de huid?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5520,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[67],"class_list":["post-3606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-argan-cosmetica","tag-huidverzorging"],"yoast_head":"\n5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-05-19T04:48:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-15T08:06:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/\",\"name\":\"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg\",\"datePublished\":\"2015-05-19T04:48:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-15T08:06:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Zie uw huid verbeteren na aanpassing van uw eetpatroon.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven","description":"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven","og_description":"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2015-05-19T04:48:37+00:00","article_modified_time":"2024-07-15T08:06:18+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/","name":"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg","datePublished":"2015-05-19T04:48:37+00:00","dateModified":"2024-07-15T08:06:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Volg jij een Dieet dat Gezond is Voor je Huid? Bevat Jouw Dieet Deze 5 Groenten die je Huid Geven wat het Nodig Heeft? Welke voedingsmiddelen zijn dit?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/5-Voedingsmiddelen-Die-je-Huid-een-Stralende-Gloed-Geven.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Zie uw huid verbeteren na aanpassing van uw eetpatroon."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/dieet-voor-een-gezonde-huid-5-voedingsmiddelen-die-je-huid-een-stralende-gloed-geven\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Voedingsmiddelen Die je Huid een Stralende Gloed Geven"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7464,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions\/7464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}