{"id":3260,"date":"2014-08-06T06:19:47","date_gmt":"2014-08-06T05:19:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=3260"},"modified":"2024-07-15T10:06:13","modified_gmt":"2024-07-15T08:06:13","slug":"gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/","title":{"rendered":"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer"},"content":{"rendered":"<p>De zomer is de ideale tijd voor fruitige milkshakes. Fruitige milkshakes kunnen een goed vullende snack zijn, een goed ontbijt wat je energie geeft als je op weg moet, een voedzame drank en hoe dan ook op elk moment een gezonde keuze. Hier zijn een paar dorstlessers waar je lekker van afkoelt en die ook nog eens goed zijn voor je gezondheid.<\/p>\n<h2>Gezonde Recepten voor Milkshakes<\/h2>\n<h3><strong>Een Milkshake met Granaatappels en Bessen<\/strong><\/h3>\n<p>Wat krijg je als je granaatappelsap, bessen, een banaan en huttenkaas in een blender doet? Een milkshake waar je de hele zomer trek in zult hebben!<\/p>\n<p><em>Ingredi\u00ebnten<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Gemengde diepvries bessen \u2013 Een half pond.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Granaatappelsap &#8211; 120 ml.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Banaan &#8211; 1 middelgrote banaan.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Magere huttenkaas \u2013 Een half ons.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Water of ijs &#8211; 60 ml.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nu je de ingredi\u00ebnten bij elkaar hebt kunnen we de milkshake gaan brouwen.<\/p>\n<p><em>Aanwijzingen<\/em><br \/>\nGewoon alle ingredi\u00ebnten in een blender doen en blenden tot je een gladde substantie hebt. Het beste is om het meteen te serveren en te drinken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Een Milkshake van Sinaasappel en Bessen<\/strong><\/h3>\n<p>Sinaasappelsap en bessen gaan erg goed samen. Beide zijn rijke bronnen van koolhydraten en krachtige anti-oxidanten. In de zomer heeft je lichaam als je buiten komt alle bescherming tegen de intense hitte van de zon nodig die het maar kan krijgen.<\/p>\n<p><em>Ingredi\u00ebnten<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Verse bessen \u2013 1\u00bd ons.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Yoghurt \u2013 100 ml. Het beste gebruik je magere yoghurt.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Sinaasappelsap &#8211; 60 ml. is alles wat je nodig hebt.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Magere gedroogde melk &#8211; 2 eetlepels is genoeg.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Geroosterde tarwekiemen &#8211; Een eetlepel is genoeg.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Honing &#8211; Ongeveer 1 eetlepel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Vanille essence &#8211; Een halve theelepel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit zijn alle ingredi\u00ebnten die je nodig hebt voor deze milkshake met sinaasappels en bessen.<\/p>\n<p><em>Aanwijzingen<\/em><br \/>\nDoe alle ingredi\u00ebnten in een blender en blenden tot je een gladde substantie hebt. Voil\u00e1! Je fruitige, verfrissende en gezonde milkshake is klaar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Een Milkshake Om Wakker Van Te Worden<\/strong><\/h3>\n<p>Heb je nog wat diepvries bessen in je vriesvak? Maak dan een drankje met bessen en nog een paar andere ingredi\u00ebnten om wakker van te worden.<\/p>\n<p><em>Ingredi\u00ebnten<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Diepvries bessen &#8211; Ongeveer 150 gram. Het maakt niet uit wat voor bessen het zijn.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Banaan &#8211; Je hebt maar 1 stukje nodig.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Sinaasappelsap &#8211; Ongeveer 150 ml.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Yoghurt &#8211; 60 ml. Als vervanger daarvan kun je ook magere tofu gebruiken.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Suiker &#8211; Naar smaak. Nooit meer dan \u00e9\u00e9n eetlepel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tijd om je voedzame ochtendmilkshake te maken en je dag goed te beginnen. Het is makkelijk en snel wat ideaal is voor mensen die snel op weg willen.<\/p>\n<p><em>Aanwijzingen<\/em><br \/>\nDoe alle ingredi\u00ebnten in een blender en blenden totdat je een cr\u00e8mige substantie krijgt. Geniet van je milkshake.<br \/>\nProbeer deze gezonde milkshakes eens uit.<\/p>\n<p>\u2018Like\u2019 onze <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ArganolieEU\">Facebook pagina <\/a> en \u2018share\u2019 deze gezonde recepten voor milkshakes met je vriendinnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In de zomer is het vaak erg heet. De hitte maakt dat we de hele dag dorst hebben. Maar in plaats van een blikje cola of bier kun je je lichaam ook de gezonde opfrisser geven die het verdient. Van milkshakes met fruit koel je beslist af en ze zijn ook nog eens goed voor je gezondheid. Hier zijn een paar gezonde en fruitige recepten voor milkshakes.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5636,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24],"class_list":["post-3260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koken-met-culinaire-arganolie","tag-culinaire-arganolie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-08-06T05:19:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-15T08:06:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/\",\"name\":\"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg\",\"datePublished\":\"2014-08-06T05:19:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-15T08:06:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Lekker en gezond!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer","description":"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer","og_description":"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2014-08-06T05:19:47+00:00","article_modified_time":"2024-07-15T08:06:13+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/","name":"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg","datePublished":"2014-08-06T05:19:47+00:00","dateModified":"2024-07-15T08:06:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Wil jezelf opfrissen? Waarom dan geen milkshake gedronken? Hier zijn recepten voor milkshakes met fruit die niet alleen erg lekker zijn maar ook erg gezond.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Gezonde-Verfrissende-en-Milkshakes-Voor-in-de-Zomer.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Lekker en gezond!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gezonde-verfrissende-en-fruitige-milkshakes-voor-in-de-zomer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gezonde, Verfrissende en Milkshakes Voor in de Zomer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3260"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7388,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260\/revisions\/7388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}