{"id":3171,"date":"2014-06-11T06:10:49","date_gmt":"2014-06-11T05:10:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=3171"},"modified":"2024-07-15T10:06:12","modified_gmt":"2024-07-15T08:06:12","slug":"gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/","title":{"rendered":"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?"},"content":{"rendered":"

Je eigen gezondheid en de gezondheid van je gezin begint in je eigen keuken. Fast food maaltijden en maaltijden uit de meeste restaurants zitten meestal vol met zout, MSG en ongezonde vetten. Om ervoor te zorgen dat de gerechten uit je keuken gezond zijn, moet je gezonde ingredi\u00ebnten in je keukenkastje hebben.<\/p>\n

Olie is een van de meest voorkomende ingredi\u00ebnten in vele recepten. Je moet ervoor zorgen dat je oliedipsausjes en de oli\u00ebn die je gebruikt om je gerechten te sauteren, bakken, grillen en wokken gezond is. Heb je weleens gehoord van culinaire Arganolie?<\/p>\n

Culinaire Arganolie<\/h2>\n

Culinaire Arganolie is een van de gezondste oli\u00ebn die er zijn. Arganolie komt uit Marokko en is een natuurlijk extract van de noten van de Arganvrucht. De olie wordt al duizenden jaren door de Berberstam in hun gerechten gebruikt. Ook wordt de olie gekoesterd om zijn cosmetische en medicinale voordelen.<\/p>\n

Wat maakt culinaire Arganolie zo gezond?<\/h2>\n

Waarom zou je culinaire Arganolie in je keukenkastje moeten hebben? De olie zit boordevol essenti\u00eble vetzuren, zoals linolzuur, en bevat een grote hoeveelheid tocoferolen. Het bevat zelfs twee keer zoveel tocoferolen als in olijfolie. Tocoferolen zijn natuurlijk voorkomende chemische bestandsdelen die verwant zijn aan vitamine E. Zij fungeren als natuurlijke antioxidant en helpen daardoor de cellen in het lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Wat maakt deze olie nog meer zo gezond.<\/p>\n

Essenti\u00eble vetzuren<\/strong><\/h3>\n

De olie bevat onverzadigde essenti\u00eble vetzuren of EFA’s. Dit zijn bouwstenen die het lichaam nodig heeft voor het vervaardigen en repareren van celmembranen.<\/p>\n

Prostaglandine<\/strong><\/h3>\n

Dit is een lipide die helpt bij het reguleren van lichaamsfuncties, zoals de hartslag, bloeddruk, bloedsomloop, soepele spiercontractie en de imuunfunctie. Deze lipide is een natuurlijke ontstekingsremmer en speelt een cruciale rol in de algemene groei en ontwikkeling van cellen.<\/p>\n

Caroteno\u00efden<\/strong><\/h3>\n

De caroteno\u00efden in de olie, genaamd xanthophylen, staan erom bekend het risico op artritis te verlagen.<\/p>\n

Polyfenolen<\/strong><\/h3>\n

Ook wel aangeduid als polyfenolverbindingen, staan bekend om hun antiseptische, anti-inflammatoire, anti-allergene, anti-oxidatieve en anti-aging eigenschappen.<\/p>\n

Ferulinezuur<\/strong><\/h3>\n

De olie helpt schade door UV-licht te voorkomen vanwege zijn Ferulinezuur.<\/p>\n

Sterolen<\/strong><\/h3>\n

Sterolen in de olie, zoals schottenol en spinasterol, hebben anti-kanker eigenschappen.<\/p>\n

Vitamine E<\/strong><\/h3>\n

Vitamine E is een van de meest krachtige anti-oxidanten. Het gaat de strijd aan tegen vrije radicalen voordat ze het lichaam schade kunnen toebrengen. Vitamine E beschermt ook de niveaus van essenti\u00eble vetzuren en vitamine A in het lichaam.<\/p>\n

Maak je maaltijden gezonder en lekkerder met culinaire Arganolie.<\/p>\n

Deel dit bericht met iedereen die je kent. Voeg onze Facebook-pagina <\/a> toe aan je favorieten!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een goede gezondheid begint bij je thuis. Gezond eten is een van de pijlers van een goede gezondheid. Om ervoor te zorgen dat je eigen gemaakte maaltijden gezond zijn, zou je ze alleen met gezonde ingredi\u00ebnten moeten maken. Olie is een van de meest gebruikte ingredi\u00ebnten in vele gerechten. Hoe gezond is de olie die jij gebruikt? Heb je weleens gehoord van culinaire Arganolie? Lees hier meer informatie over hoe gezond deze olie is!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7034,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24],"class_list":["post-3171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koken-met-culinaire-arganolie","tag-culinaire-arganolie"],"yoast_head":"\nGebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-06-11T05:10:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-15T08:06:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/\",\"name\":\"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg\",\"datePublished\":\"2014-06-11T05:10:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-15T08:06:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Verhoog jij de smaak van alle gerechten de juiste Oli\u00ebn?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?","description":"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?","og_description":"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2014-06-11T05:10:49+00:00","article_modified_time":"2024-07-15T08:06:12+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/","name":"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg","datePublished":"2014-06-11T05:10:49+00:00","dateModified":"2024-07-15T08:06:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Hoe Gezond zijn de Oli\u00ebn die je Gebruikt bij het Bereiden van je Maaltijden? Lees Hier hoe Gezond Culinaire Arganolie is. Lees Verder!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Gebruik-jij-Gezonde-Olie\u0308n-Voor-je-Maaltijden.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Verhoog jij de smaak van alle gerechten de juiste Oli\u00ebn?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/gebruik-jij-gezonde-olien-voor-je-maaltijden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gebruik jij Gezonde Oli\u00ebn Voor je Maaltijden?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7374,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171\/revisions\/7374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}