{"id":2765,"date":"2013-10-26T06:57:41","date_gmt":"2013-10-26T05:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=2765"},"modified":"2016-04-05T08:43:34","modified_gmt":"2016-04-05T07:43:34","slug":"voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/","title":{"rendered":"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!"},"content":{"rendered":"<p>We hebben ontzettend veel huidverzorgingsproducten op de markt die ontwikkeld zijn om verschillende huidproblemen te behandelen. Maar wist je dat er ook bepaalde voedingsmiddelen zijn die je verschillende huidproblemen kunnen aanpakken? Laten we er eens een aantal van bekijken.<\/p>\n<h2>Voedingsmiddelen voor de huid<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Zalm om puistjes weg te krijgen<\/strong><\/h3>\n<p>Als het om puistjes gaat, dan is zalm geweldig om ze te controleren en weg te krijgen. E\u00e9n van de oorzaken van puistjes en andere vormen van acne zijn overactieve talgklieren, wat betekent dat er te veel talg geproduceerd wordt. De acne veroorzakende bacterie die zich van nature op de huid bevindt, voedt zich met de talg, dus hoe meer talg, hoe meer je huid een perfecte voedingsbodem zal zijn voor deze bacterie. Hoe kan zalm helpen bij het beheersen van acne? Zalm zit boordevol met een essenti\u00eble vetzuur die wij omega-3 noemen, en omega-3 kan de overproductie van talg terugbrengen naar een normaal niveau. Sardines en lijnzaad zitten ook boordevol omega-3.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Walnoten voor een gehydrateerde huid<\/strong><\/h3>\n<p>We zijn allemaal gewend om de huid te hydrateren door er lotions, cr\u00e8mes of moisturizers op te smeren. Maar wist je dat er een bepaalde noot is die het vochtgehalte van je huid kan stimuleren? Jawel, je leest het goed! Walnoten zitten boordevol omega-3 vetzuren en deze vetzuren hebben krachtige hydraterende eigenschappen. ALA of alfa-linoleenzuur is een vorm van omega-3-vetzuur die vaak wordt gevonden in plantaardige oli\u00ebn en enkele bladgroenten. ALA helpt de huid vochtig te houden. Er zijn zelfs studies die suggereren dat een tekort aan ALA kan leiden tot eczeem, een huidaandoening die gekenmerkt wordt door een droge en schilferige huid. Tijdens eczeem uitbrakenkan de huid erg gaan jeuken.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Eieren om fijne lijntjes te bestrijden<\/strong><\/h3>\n<p>Als je houdt van eieren bij het ontbijt, dan zul je er nog meer van gaan houden! Eieren bevatten geweldige anti-aging eigenschappen vanwege het lute\u00efne en zeaxanthine. Lute\u00efne en zeaxanthine maken de cellen sterker, en helpen de lijntjes en plooien op je huid te verzachten. Lute\u00efne is ook heel goed om elastine op te bouwen. Als je je afvraagt \u200b\u200bwat elastine is, het is een bindweefsel dat verantwoordelijk is voor de vorm van je huid. Zonder elastine zou je huid niet strak zijn en gaan hangen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Rode paprika\u2019s voor een jeugdige huid<\/strong><\/h3>\n<p>Rode paprika\u2019s zitten boordevol vitamine C en hierdoor hebben zij de mogelijkheid de vorming van collageen te stimuleren, daarom zijn zij een geweldig goed wapen tegen huidveroudering. Een onderzoek gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition onthult dat het eten van een dieet rijk aan vitamine C resulteerde in de vorming van minder rimpels. Je kunt dus maar beter rode paprika\u2019s, en andere groenten en fruit die vol vitamine C zitten in je dagelijkse voeding opnemen. Het is ook de moeite waard om te vermelden dat uit de studie bleek dat het innemen van supplementen niet zo effectief is als het eten van rode paprika&#8217;s.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Extra bescherming tegen de zon<\/strong><\/h3>\n<p>Om jezelf beter te beschermen tegen de zon zou je wortelen, spinazie, tomaten en andere groenten en fruit boordevol caroteno\u00efden moeten eten, deze beschermen de huid tegen de schadelijke effecten van UV-stralen. Natuurlijk betekent het eten van deze groenten en fruit niet dat je moet stoppen met het smeren van zonnebrandcr\u00e8me!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zorg ervoor dat je deze voedingsmiddelen die gezond zijn voor je huid in je dagelijkse dieet opneemt. Verspreid deze informatie door het \u201cleuk te vinden\u201d en te \u201cdelen\u201d!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als het over huidverzorging gaat, namen huidverzorgingsproducten meestal een centrale plaats in. Maar waar velen zich nu van bewust zijn, is dat er bepaalde voedingsmiddelen bestaan die huidproblemen zoals acne, droge huid en zelfs rimpels echt kunnen behandelen. Moeder natuur heeft een schoonheidsdoos en we zouden een begin moeten maken om in deze doos te graven. Lees hier welke voedingsmiddelen goed zijn voor je huid. We hebben er hier een paar vermeld!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[67],"class_list":["post-2765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-argan-cosmetica","tag-huidverzorging"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-10-26T05:57:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-05T07:43:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/\",\"name\":\"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg\",\"datePublished\":\"2013-10-26T05:57:41+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-05T07:43:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Zorg extra goed voor uw huid!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!","description":"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!","og_description":"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2013-10-26T05:57:41+00:00","article_modified_time":"2016-04-05T07:43:34+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/","name":"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg","datePublished":"2013-10-26T05:57:41+00:00","dateModified":"2016-04-05T07:43:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Er zijn Ontzettend Veel Producten Beschikbaar op de Markt als het Gaat om het Behandelen van Diverse Huidproblemen. Dit Kan ook met Voedingsmiddelen !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Voedingsmiddelen-die-Goed-Zijn-Voor-de-Huid-1.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Zorg extra goed voor uw huid!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/voedingsmiddelen-die-goed-zijn-voor-de-huid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voedingsmiddelen die Goed Zijn Voor de Huid!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}