{"id":2490,"date":"2013-09-20T06:53:03","date_gmt":"2013-09-20T05:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=2490"},"modified":"2016-04-06T09:52:51","modified_gmt":"2016-04-06T08:52:51","slug":"geef-je-huid-maximale-gezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/","title":{"rendered":"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!"},"content":{"rendered":"<p>Onderscheid je van de rest met een natuurlijke gezonde en glanzende huid. Anderen maken je misschien wijs dat je voor een mooie huid dure huidartsen en moisturizers nodig hebt. De stappen voor een gezonde huid zijn echter niet zo moeilijk. Hier zijn een paar tips die als je ze nauwgezet opvolgt de resultaten geven waar je van droomt.<\/p>\n<h2><strong>Eet (en drink) goed<\/strong><\/h2>\n<p>Dit kan niet genoeg benadrukt worden. Hoe kun je nu verwachten dat je huid zonder goede voedselbron de benodigde voedingsstoffen krijgt? Eet veel groenten en fruit en vergeet niet te drinken. Essenti\u00eble vetzuren en Omega-3 vetzuren zijn een must. Neem dus voor de juiste balans ook vis in je dieet op. Groenten- en fruitsappen zijn een goede bron van anti-oxidanten; hoe gekleurder het fruit, hoe beter het is. Versier elke maaltijd je bord met donkergroen en oranje. Sla ook de dagelijkse acht glazen water nooit over.<\/p>\n<h3><strong>Hou de huid gehydrateerd<\/strong><\/h3>\n<p>Dat betekent niet per se dat je veel in bad moet, maar de huid heeft wel hydratatie van buitenaf nodig. Je kunt een commerci\u00eble moisturizer voor je huidverzorging gebruiken of beter nog, probeer natuurlijke moisturizers zoals Arganolie. Zelfs de mildste commerci\u00eble moisturizer bevat nog chemische stoffen die misschien slecht zijn voor je huid. Arganolie daarentegen is een goed en gezond alternatief voor je huid omdat het geen schadelijke of giftige ingredi\u00ebnten bevat. In plaats daarvan bevat de olie stoffen die van je huid houden zoals Vitamine E, essenti\u00eble vetzuren, Sterolen en talrijke andere anti-oxidanten.<\/p>\n<p>Hou indien mogelijk een bevochtiger in je huis om te zorgen dat de lucht niet te droog wordt. Gebruik overdag hydraterende lippenstift om gebarsten lippen te voorkomen; je zou zelfs voor of na het tanden poetsen voorzichtig met je tandenborstel je lippen kunnen exfoli\u00ebren.<\/p>\n<h3><strong>Hou de huid schoon<\/strong><\/h3>\n<p>Met een bad of douche worden microscopisch kleine vuildeeltjes op de huid verwijderd. Dus zelfs als je je op het einde van de dag niet al te vuil voelt kan een lauw bad wonderen doen voor je hygi\u00e8ne. Douche niet met heet water omdat dat de huid van het broodnodige vocht berooft. Gebruik een scrub om actief dode huidcellen te exfoli\u00ebren. Gebruik als body wash een mild hydraterend type dat niet te veel chemicali\u00ebn bevat.<\/p>\n<h3><strong>Leef gezond<\/strong><\/h3>\n<p>De basis is telkens: als je gezond leeft zie je dat in je huid terug. Gezond leven houdt in een goede nachtrust, regelmatige lichaamsbeweging en vooral je domweg goed voelen. Hou een vast slaaproutine aan van zes tot acht uur per dag en ga in je vrije tijd sporten. En hoewel het niet makkelijk is om nee te zeggen tegen friet en junkvoer pluk je daar wel de vruchten van.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Huidverzorging is niet zo moeilijk (of duur) als sommige mensen zeggen. Eigenlijk heb je alleen maar een gezond dieet, veel water en een goede natuurlijke moisturizer zoals Arganolie nodig. Let op je huid door uit de zon te blijven. Geef je huid de noodzakelijke voedingsstoffen door goed te eten en een goed werkende reiniger te gebruiken. Wil je meer tips voor de verzorging van je huid? Lees verder.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[67],"class_list":["post-2490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-argan-cosmetica","tag-huidverzorging"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-09-20T05:53:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-06T08:52:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/\",\"name\":\"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg\",\"datePublished\":\"2013-09-20T05:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-06T08:52:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Hoe kan je je huid optimaal houden? Lees het hier!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!","description":"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!","og_description":"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2013-09-20T05:53:03+00:00","article_modified_time":"2016-04-06T08:52:51+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/","name":"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg","datePublished":"2013-09-20T05:53:03+00:00","dateModified":"2016-04-06T08:52:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Haal Groenten en Fruit, Arganolie en een Scrub Voor in Bad in Huis. Hier Zijn Tips voor de Huidverzorging die Leiden tot de Maximale Gezondheid van uw Huid.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Geef-Je-Huid-Maximale-Gezondheid-Lees-Hier-Hoe.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Hoe kan je je huid optimaal houden? Lees het hier!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/geef-je-huid-maximale-gezondheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geef Je Huid Maximale Gezondheid, Lees Hier Hoe!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}