{"id":2054,"date":"2013-06-26T06:47:22","date_gmt":"2013-06-26T05:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=2054"},"modified":"2016-04-05T16:41:44","modified_gmt":"2016-04-05T15:41:44","slug":"is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/","title":{"rendered":"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?"},"content":{"rendered":"<p>Ze zeggen wel eens dat goede gezondheid begint in de keuken! En dat zou best wel eens waar kunnen zijn. Je lichaam krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft via het voedsel dat je eet. Als je ongezond eet mag het geen verrassing zijn dat je gezondheid ook niet zo best is.<\/p>\n<p>Een compliment aan jezelf als je eindelijk besloten hebt geen fast food maaltijden meer te eten. Vanaf het moment dat het dagelijkse menu van de meeste gezinnen ging domineren zijn we immers steeds ongezonder geworden. Zelfs jonge kinderen en jonge volwassenen hebben al last van ernstige gezondheidsproblemen die vroeger alleen bij oudere mensen voorkwamen. Het aantal kinderen met overgewicht, suikerziekte en hartproblemen neemt toe. Een van de oorzaken daarvan is ongezond eten.<\/p>\n<p>Het wordt inderdaad tijd om weer zelf je eten klaar te maken en op die manier beter op je gezondheid te letten. De sleutel tot gezonde maaltijden is gezonde ingredi\u00ebnten in je keukenkastje.<\/p>\n<p>Laten we beginnen met je olie. Weet jij welke woorden meestal in \u00e9\u00e9n adem genoemd worden met olie?<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Cholesterol<\/strong><\/h4>\n<p>Er zijn twee types cholesterol: LDL en HDL. Van deze twee is LDL de vijand oftewel wat we meestal het slechte cholesterol noemen. Cholesterol is essentieel voor een aantal lichaamsfuncties. Te veel cholesterol in je bloed, met name het \u201cslechte cholesterol\u201d, verhoogt echter het risico op hart- en vaatziektes.Het is belangrijk om op te merken dat oli\u00ebn geen cholesterol bevatten. Ze bevorderen echter wel de vorming ervan. Cholesterol zit alleen in dierlijk voedsel zoals vlees en zuivelproducten. Een gezonde olie die het \u0081gslechte cholesterol\u0081h in het bloed verlaagt is Marokkaanse Arganolie!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Enkelvoudig Onverzadigde Vetzuren<\/strong><\/h4>\n<p>Dit type vetzuren is gezond omdat ze de hoeveelheid slecht cholesterol en triglyceriden omlaag brengen zonder ook het goede cholesterol te verminderen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Meervoudig Onverzadigde Vetzuren<\/strong><\/h4>\n<p>Deze vetzuren brengen zowel goed als slecht cholesterol omlaag. Dit is slecht voor je gezondheid omdat te weinig goed cholesterol de kans op hartproblemen vergroot.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Verzadigde Vetten<\/strong><\/h4>\n<p>Je zou niet te veel verzadigde vetten moeten eten. Te veel verzadigd vet verhoogt de niveau\u2019s van goed \u00e9n slecht cholesterol in je bloed. Dit leidt tot de opbouw van vetafzettingen in de wanden van je bloedvaten die kunnen leiden tot bloedstolsels en hartproblemen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Onverzadigde vetten<\/strong><\/h4>\n<p>Onverzadigde vetten zijn erg goed voor je gezondheid. Dit type vet verhoogt het cholesterol in je bloed niet en minimaliseert daardoor de kans op hartproblemen. Een van de culinaire oli\u00ebn die vol zitten met onverzadigde vetzuren is Arganolie!<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Culinaire Arganolie: Een Erg Gezonde Olie<\/strong><\/h3>\n<p>Deze olie uit Marokko verlaagt niet alleen het \u201cslechte cholesterol\u201d maar versterkt ook het immuunsysteem van het lichaam. Het houdt ook huid, haar en nagels gezond en beschermt deze tegen schade! Arganolie zit vol met talrijke anti-oxidanten zoals Vitamine E, Polyfenolen, Ferulinezuur, Caroteno\u00efden en essenti\u00eble onverzadigde vetzuren! Gebruik deze olie om over je gerechten te sprenkelen of als dip!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eet jij nog steeds veel fast food? Je zou gezonder moeten gaan eten om zo beter op je gezondheid te letten. De meeste maaltijden in fast food restaurants bevatten veel cholesterol, zout en verdrinken in ongezonde olie. Kook vanaf nu in je eigen keuken en minimaliseer het risico op suikerziekte, overgewicht en hartproblemen. Gebruik gezonde ingredi\u00ebnten zoals culinaire Arganolie!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5947,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24],"class_list":["post-2054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koken-met-culinaire-arganolie","tag-culinaire-arganolie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-06-26T05:47:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-05T15:41:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/\",\"name\":\"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg\",\"datePublished\":\"2013-06-26T05:47:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-05T15:41:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"Staat Arganolie ook al in jouw keuken?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?","description":"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?","og_description":"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2013-06-26T05:47:22+00:00","article_modified_time":"2016-04-05T15:41:44+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/","name":"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg","datePublished":"2013-06-26T05:47:22+00:00","dateModified":"2016-04-05T15:41:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Wil je Gezond Eten? Maak Dan Zelf je Maaltijden Klaar met Gezonde Ingredi\u00ebnten Zoals Culinaire Arganolie. Leer Hier Meer over Gezonde Oli\u00ebn!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Is-De-Olie-In-Jouw-Keuken-Goed-voor-Je-Gezondheid.jpg","width":670,"height":350,"caption":"Staat Arganolie ook al in jouw keuken?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/is-de-olie-in-jouw-keuken-goed-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Is De Olie In Jouw Keuken Goed voor Je Gezondheid?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}