{"id":1851,"date":"2013-05-16T06:35:40","date_gmt":"2013-05-16T05:35:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=1851"},"modified":"2016-04-05T18:43:46","modified_gmt":"2016-04-05T17:43:46","slug":"eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/","title":{"rendered":"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid"},"content":{"rendered":"

Niemand wil een doffe huid! Als je wil dat je huid glanst en er mooi uitziet moet je goed voor je huid zorgen. Huidverzorging gaat verder dan je gezicht wassen en producten erop smeren. Huidverzorging begint bij gezond eten en een gezonde levensstijl.<\/p>\n

Hoeveel je ook aan huidverzorgingsproducten uitgeeft, als je je huid niet de goede voeding geeft zul je weinig of geen verbetering zien. Erger nog, je huid kan er zelfs slechter van worden.
\nWaarschijnlijk ken je het wel: een huidverzorgingsproduct in de vuilisbak gooien wetende dat je net je zuur verdiende geld hebt verkwist. Het probleem ligt misschien niet bij het product maar bij wat je eet en hoe je leeft.<\/p>\n

Gezond Voedsel voor de Huid<\/h3>\n

Hier volgen enkele voedingsartikelen die je in je dieet zou moeten opnemen om die glanzende huid waar je van droomt ook echt te krijgen.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    De spinazie waar je als kind (en misschien nog wel) zo\u2019n hekel aan had is goed voor je huid.<\/strong><\/h4>\n

    De huid heeft baat bij anti-oxidanten en spinazie zit daar vol mee. Je geeft het misschien niet graag toe maar onze moeders hebben meestal wel gelijk.<\/li>\n

  2. \n

    De meeste donkergroene bladgroenten zijn rijk aan anti-oxidanten.<\/strong><\/h4>\n

    Hoe donkerder de groente hoe meer anti-oxidanten het bevat. Zorg dat je bord vol ligt met donkergroene bladgroenten zoals je moeder al zei.<\/li>\n

  3. \n

    De meeste fruitsoorten en met name citrusvruchten bevatten een hoge concentratie aan anti-oxidanten.<\/strong><\/h4>\n

    Het donkerder type fruit is heel goed voor de gezondheid van je huid omdat het Vitamines A, C en E bevat. Vitamines C en E zijn goed voor de huid omdat ze helpen oneffenheidjes en vlekjes kwijt te raken.Nu wil je natuurlijk weten waarom anti-oxidanten zo goed zijn voor de huid. Anti-oxidanten beschermen de huid tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Vrije radicalen komen overal voor, bijvoorbeeld in de lucht die je inademt en in huis.Een heel goed product om te gebruiken is Arganolie. Arganolie is rijk aan anti-oxidanten die de huid beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen en UV straling.Als je rimpels en andere tekenen van huidveroudering wil voorkomen, smeer dan dag en nacht deze olie op je huid. Arganolie is ook rijk aan Sterolen, essenti\u00eble vetzuren, Vitamine E en andere componenten waar de huid baat bij heeft.<\/li>\n

  4. \n

    Vetten zijn gezond voor de huid.<\/strong><\/h4>\n

    Dat wil zeggen: de goede vetten. Je dieet zou rijk moeten zijn aan Omega 3 vetzuren omdat die goed zijn voor de huid. Vis bevat hoge concentraties Omega 3 vetzuren. Eet zalm, makreel, sardientjes, haring, forel, zwaardvis en tonijn. Omega 3 vetzuren zijn niet alleen goed voor de huid maar ook voor hart en hersenen.<\/li>\n<\/ol>\n

    Als je goed voor je huid wil zorgen zou je moeten overschakelen op deze voedselgroepen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Het geheim voor een gezonde huid is gezond eten. Geef je lichaam voeding dat voedingsstoffen bevat die essentieel zijn voor de huid. Groenten en fruit zitten tjokvol vitamines en mineralen die de huid gezond en fraai houden. Marokkaanse Arganolie bevat ook talloze voedingsstoffen die van je huid houden. Eet jij voedsel waar je huid van houdt? Kijk hier voor gezond voedsel voor de huid!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5978,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,67],"class_list":["post-1851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-argan-cosmetica","tag-culinaire-arganolie","tag-huidverzorging"],"yoast_head":"\nEet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-05-16T05:35:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-05T17:43:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/\",\"name\":\"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg\",\"datePublished\":\"2013-05-16T05:35:40+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-05T17:43:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"De meest donkere groenten hebben de meeste Anti-Oxidanten.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid","description":"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid","og_description":"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2013-05-16T05:35:40+00:00","article_modified_time":"2016-04-05T17:43:46+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/","name":"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg","datePublished":"2013-05-16T05:35:40+00:00","dateModified":"2016-04-05T17:43:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Met de Hulp van Gezonde en Uitgebalanceerde Maaltijden Plus Dagelijks Gebruik van Arganolie zal je Huid er Gezond en Fraai uitzien en Aanvoelen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Eet-de-Juiste-Voedselgroepen-voor-een-Gezonde-en-Mooie-Huid.jpg","width":670,"height":350,"caption":"De meest donkere groenten hebben de meeste Anti-Oxidanten."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/argan-cosmetica\/eet-de-juiste-voedselgroepen-voor-een-gezonde-en-mooie-huid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eet de Juiste Voedselgroepen voor een Gezonde en Mooie Huid"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1851\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}