{"id":1501,"date":"2013-03-15T05:44:13","date_gmt":"2013-03-15T04:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?p=1501"},"modified":"2016-04-05T19:55:44","modified_gmt":"2016-04-05T18:55:44","slug":"visfilets-in-karnemelk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/","title":{"rendered":"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept."},"content":{"rendered":"<p>Vis heeft al vele beschavingen duizenden en duizenden jaren gevoed en de liefde voor visgerechten is nog steeds niet gestopt. We frituren, bakken, grillen en stomen vis. We maken zelfs stoofschotels van vis en vissoepen. Vis is niet alleen heel lekker maar ook erg voedzaam. Vis zit boordevol prote\u00efnen en essenti\u00eble vetzuren. Prote\u00efnen zijn de bouwstenen van het leven. Ons lichaam heeft prote\u00efnen nodig om zichzelf te herstellen en onderhouden. Essenti\u00eble vetzuren beschermen het hart en helpen in de ontwikkeling van de hersenen. Elke keer als je vis eet, maak je je lichaam gezonder.<\/p>\n<p>Heb je ooit wel eens karnemelk gebruikt in je visbeslag? Als je dit nog nooit hebt gedaan dan zul je verrast worden door de heerlijke smaak van karnemelk met de knapperigheid van je visfilets.<\/p>\n<h3>Visfilets in karnemelk<\/h3>\n<p>Als je graag vis eet dan zul je dit visrecept overheerlijk vinden. Maar zelfs als je normaal gesproken visgerechten uit de weg gaat, zul je hoogstwaarschijnlijk van gedachten veranderen nadat je dit gerecht hebt geproefd.<\/p>\n<h4>Wat heb je nodig<\/h4>\n<p>Ga naar de markt of supermarkt en koop de ingredi\u00ebnten voor dit recept.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Visfilets<\/strong> &#8211; Als je voor 4 personen kookt, inclusief jezelf, dan is een kilo witte vis voldoende.<\/li>\n<li><strong>Karnemelk<\/strong> &#8211; Vergeet geen karnemelk te kopen in de supermarkt anders is het geen vis in karnemelk meer. Je hebt maar \u00e9\u00e9n kopje nodig.<\/li>\n<li><strong>Bakmix voor koekjes<\/strong> &#8211; Hier heb je een kopje van nodig.<\/li>\n<li><strong>Zout<\/strong> &#8211; Waarschijnlijk heb je wel al zout in je keuken staan. Een half theelepeltje is al genoeg.<\/li>\n<li><strong>Cayennepeper<\/strong> &#8211; Je hebt hier alleen maar een kwart theelepeltje van nodig. Als je van pittig houdt dan kun je een beetje meer gebruiken.<\/li>\n<li><strong>Canola olie<\/strong> &#8211; Een kwart kopje zou voldoende moeten zijn.<\/li>\n<li><strong>Marokkaanse Arganolie<\/strong> &#8211; Dit is nog een ander ingredi\u00ebnt dat niet zou moeten ontbreken in dit gerecht. Je hebt ongeveer 2 theelepels nodig om net voor het opdienen over de filets te sprenkelen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nu dat je uit vissen bent geweest (op de markt of in de supermarkt) en alles hebt gekocht wat je nodig hebt, kunnen we beginnen met koken!<\/p>\n<h4>Bereidingstijd<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Stap 1.<\/strong> Spoel de filets af en leg ze in een bakschaal. Het is het beste om gebruik te maken van een 23 x 32 cm bakschaal.<\/li>\n<li><strong>Stap 2.<\/strong> Giet de karnemelk in de schaal en bedek de vis volledig. Pak plastic folie en dek de ovenschotel met de in karnemelk doordrenkte vis af. Zet de schotel voor 30 minuten in de koelkast. Draai de filets na 15 minuten eenmaal om.<\/li>\n<li><strong>Stap 3.<\/strong> Pak een ondiepe schaal en meng de bakmix voor koekjes, het zout en de cayennepeper. Haal de filets uit de karnemelk en leg ze in het bakmix mengsel. Vergeet niet de beide zijden gelijkmatig te bedekken.<\/li>\n<li><strong>Stap 4.<\/strong> Zet je pan op een middelgroot vuur en verwarm deze met de canola olie. Als de olie warm genoeg is, leg je er een paar filets in. Iedere zijde slechts 3 tot 4 minuten laten bakken. Leg de gebakken en goudbruine visfilets op een bord met keukenpapier. Bedek het bord met folie om de gebakken filets warm te houden tijdens het bakken van de overige filets.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Besprenkel voor het opdienen met Arganolie. Als je de vis knapperig wilt houden dan kun je de Arganolie in een apart schoteltje gieten als dipsaus. Je zult genieten van de nootachtige smaak van deze olie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>als je van visgerechten houdt dan zul je dit visgerecht overheerlijk vinden. Met de vis gedrenkt in karnemelk en vervolgens krokant afgebakken, krijgen je filets een geweldige smaak! Voeg een nootachtige smaak toe door een paar druppels Marokkaanse Arganolie over de filets te sprenkelen of serveer de olie apart als een dipsausje. Dit is absoluut een heel lekker en gezond recept! Leer hoe je je visfilets maakt in karnemelk!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6060,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24],"class_list":["post-1501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koken-met-culinaire-arganolie","tag-culinaire-arganolie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-15T04:44:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-05T18:55:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"312\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/\",\"name\":\"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg\",\"datePublished\":\"2013-03-15T04:44:13+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-05T18:55:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\"},\"description\":\"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"De Karnemelk in combinatie met Arganolie geeft een unieke smaak.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/\",\"name\":\"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!\",\"description\":\"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35\",\"name\":\"admin\",\"description\":\"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.\",\"url\":\"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.","description":"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.","og_description":"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.","og_url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/","og_site_name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","article_published_time":"2013-03-15T04:44:13+00:00","article_modified_time":"2016-04-05T18:55:44+00:00","og_image":[{"width":600,"height":312,"url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/","name":"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg","datePublished":"2013-03-15T04:44:13+00:00","dateModified":"2016-04-05T18:55:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35"},"description":"Ben je Klaar om je Visgerechten Gezonder te Maken met Marokkaanse Arganolie? Kom Meer te Weten Over een Gezond Visrecept met Karnemelk en Arganolie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Visfilets-in-Karnemelk-Hier-het-Overheerlijke-Recept.-1.jpg","width":670,"height":350,"caption":"De Karnemelk in combinatie met Arganolie geeft een unieke smaak."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/koken-met-culinaire-arganolie\/visfilets-in-karnemelk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Visfilets in Karnemelk, Hier het Overheerlijke Recept."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/","name":"Arganolie Voor Cosmetisch en Culinair Gebruik!","description":"Op Deze Blog Treft U De Meest Complete Verzameling Artikelen Over Het Gezonde Goud Arganolie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/#\/schema\/person\/3a9272afff636f10cb99991cb86c4f35","name":"admin","description":"Ik ben de beheerder van Arganolie.eu. Vanuit mijn achtergrond als bio engeneer heb ik veel ervaring met natuurlijke grondstoffen.","url":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1501\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arganolie.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}